二十四节气各有什么特色饮食传统?芒种：芒种时节，雨多且潮湿，天气闷热异常，极易伤脾胃。宜吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。夏至：夏至时节，出汗多，体内易丢失水分，脾胃消化功能也较差，所以常进稀食是夏季饮食养生的重要方法之一。适宜食物有西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、绿豆、草莓